美健康ウォーキングレッスン

「忙しい人ほど痩せる!健康美ウォーク」

～後ろ足で歩いて、スタイル UP～

いつもお世話になっております。Park Biz WAKAYAMAスタッフよりお知らせです。

6/3よりスタートしております朝活キャンペーン期間中に

この度、ウォーキングレッスンを開催いたします。

普段の歩き方をちょっと工夫するだけで、

血行促進、筋力アップ・維持、自律神経が整うなど、

健康美効果が得られるウォーキング法を学んでみませんか?

■■■こんな方におススメ■■■

☑普段なんとなく歩いている方

☑もっと効率よく歩きたい方

☑姿勢やO脚、反り腰が気になる

☑腰痛、肩こり、むくみ、冷え性

☑下腹、下半身が痩せにくい

■■■参加概要■■■

日時：6/27(木) 8:20~9:00

講師：一般社団法人日本 DFWALK 協会 理事/認定講師　山田衣咲子さま

料金：1000円（税込）

内容：お身体の状態チェック、ストレッチ、基本姿勢、歩き方基礎、運動効果の高い歩き方

持物：動きやすい靴、服装

　　　ウォーキングシューズ

　　　飲み物

（更衣室ご用意しています）

ご参加希望の方は以下のリンクより申込フォームにご入力お願いします。

https://forms.gle/4wx4JW1yUF4X5fk2A

■■■講師紹介■■■

山田衣咲子さま

　-整骨院併設 足の専門医連携ウォーキングスタジオ-

　WALK DESIGN SCIENCE 和歌山店 　（　https://wds.dfwalk.com/　）

ウォーキングを学び始めたきっかけは「健康になりたい」。火事の被害や長時間のデスクワークから体調を崩し、20代ながらも健康の大切さを痛感。そんな折に山口まゆう代表と出会い、DFWALKのウォーキングメソッドを実践した結果、健康面はもちろん、O脚の改善や心身共に変化を体感することに。その変化はダイヤモンド社「医者が絶賛する歩き方~やせる3拍子ウォーク~」の書籍でも紹介されている。

現在は「90歳になってもハイヒールの履ける人生を®」をコンセプトとするDFWALKの理事として、協会の運営や講師育成にも携わり、地域でのイベントでの健康美・健康寿命延伸活動、企業様向けのセミナーやレッスン等を通じて、姿勢と歩き方の重要性をお伝えしている。

また、2023年にはDFWALK山口代表の出身地でもある和歌山にて、柔道整復師で和歌山市出身の夫と共に、整骨院&ウォーキングスタジオをオープン。自身も1歳児の子育てをしながら、お子さんの歩育からご年配の方まで、地域の方々の生涯歩ける身体づくりのサポートを行っている。

健康なカラダと美しいスタイルを手に入れて、毎日がちょっと楽しくなる講座です。

皆様のご参加、お待ちしています！